Juliette Cheriki-Nort

©Photos prises par Sophie Bettig de Destination Sud-Ardennes

Forte de :

- ma pratique d'animatrice nature accompagnant des personnes dehors depuis 28 ans,

- ainsi que de ma formation et de ma pratique d'art-thérapeute et de psychopraticienne relationnelle,

 j'anime des bains de forêt.

Mes approches sont variées et alternées et puisent dans les registres sensoriels, sensibles, corporels, imaginaires, ludiques, créatifs, symboliques, systémiques et naturalistes.

Ma pratique est laïque et n'a rien de confessionnel ni d'ésotérique. Libre à chacun d'y projeter, dans le respect des autres, une éventuelle part de spiritualité.

• D'immersions sensorielles en forêt et autres milieux boisés
• Sur de petits parcours (2 km max pendant 2h) en itinérance très douce
• Avec des propositions destinées à se mettre en contact avec la nature : marche silencieuse, marche lente, marche pieds nus, marche sans la vue...
• Avec d'autres approches sensibles et sensorielles : conte, médiation sonore, dégustation, etc.

On peut m'entendre parler de ma pratique d'animation de bains de forêt dans l'émission Chemins ardennais de la radio associative et scolaire ardennaise Radio Bouton. J'interviens à 32mn50 à peu près.

• Développer un contact privilégié à la nature
• Profiter des bienfaits de la nature sur la santé globale : et notamment des actions des phytoncides, molécules émises par les arbres, qui favorisent la détente et de la bactérie Mycobacterium vaccae qui renforce le système immunitaire et agit comme un anti-dépresseur
• Solliciter et renouer avec ses différents sens
• Se détendre, restaurer son humeur
• Maintenir ou réveiller son élan vital

Pour lire un article sur les études scientifiques qui appuient les démarches d'immersion lente en forêt et milieu boisé.

• Groupes familiaux et amicaux
• Groupes de séniors
• Groupes de personnes touchées par différentes maladies et par les troubles de santé mentale
• Groupes de personnes en situation de handicap sensoriel, moteur ou mental
• Particuliers (je constitue alors moi-même un groupe de plusieurs personnes)
• etc.

2 à 20 personnes maximum !